Gesundheitspsychologie:
Fachinhalte:
Sammlung evaluierter Maßnahmen zur Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation
"Gruppentraining sozialer Kompetenzen (GSK)"
| Autoren | Dr. Rüdiger Hinsch & Dr. Ulrich Pfingsten |
| Institution |
Dr. Rüdiger Hinsch Nibelungenstraße 18, 14109 Berlin Tel. 030 / 804024-37, Fax 030 / 804024-38 e-mail: RHinsch@gsk-training.de |
| Zielgruppe | Erwachsene, Jugendliche |
| Zielsetzung |
Verbesserung der Sozialen Kompetenz: die Kompetenz, in sozialen Situationen kognitive, emotionale und motorische Verhaltensweisen anwenden zu können, die zu einem langfristigen günstigen Verhältnis von positiven und negativen Konsequenzen für den Handelnden führen. |
| Prävention | |
| Inhalte |
Lerninhalte: Situationstypen unterscheiden, zwischen selbstsicherem und aggressivem Verhalten unterscheiden, zwischen Gefühlen und Kognitionen unterscheiden, die Bedeutung von Selbstverbalisationen für die eigene Befindlichkeit und das eigene Verhalten erkennen, positive Selbstverbalisationen einüben, progressive Muskelentspannung als Training von Selbstkontrolle und Bewältigungsverhalten, die Wichtigkeit langfristiger Konsequenzen gegenüber kurzfristigen Konsequenzen menschlichen Handelns erkennen. Einübung von Kompetenzen zu drei Situationstypen: - Recht durchsetzen - um Sympathie werben - sich in Beziehungen einigen |
| Methodik |
Interventionsprogramm auf der Basis moderner kognitiv-verhaltenstherapeutischer Ansätze, Rollenspiele mit Videofeedback zu vorgegebenen Situationen, In-vivo-Übungen als Hausaufgaben |
| Setting | Gruppentraining mit ca. 10 Teilnehmern und 2 Trainern in 7 Sitzungen à 21/2 - 3 Std. |
| Kursleiter | Diplom-Psychologen mit Kursleiterschulung |
| KL-Schulung |
2-tägiger Fortbildungskurs (32 UE) bei der Deutschen Psychologen Akademie im BDP, Heilsbachstr. 22, 53123 Bonn, Tel. 0228/98731-28, Fax 0228/98731-72, E-mail: DPAF@bdp-verband.org |
| Durchführung |
Durchführung als Kompaktveranstaltung an Wochenenden ebenfalls möglich Durchführung: in Psychologischen Praxen, bei Trägern der Erwachsenenbildung |
| Evaluation |
Evaluationsstudien zur Effektivität bei Erwachsenen (eine Studie), Studenten (eine Studie) und Jugendlichen (zwei Studien) Stichproben: Erwachsenen- und Studenten-Gruppen mit sozialen Kompetenzproblemen, Jugendliche von 16 - 23 Jahren; Vergleiche jeweils mit Warte-Kontrollgruppen Messung durch Fragebogen-Tests: U-Fragebogen, IE-SV-F, SSP/Problemfragebogen; Prä-Post-Messung, in der Erwachsenen-Studie auch Follow-up nach 14 - 27 Mon. |
| Ergebnisse |
- weniger Kontaktangst, weniger Angst vor Misserfolgen und Kritik, weniger Schuldgefühle - mehr Zutrauen zu eigenen Fähigkeiten und zur Vertretung eigener Wünsche - weniger psychische Belastung stabile positive Effekte bei Erwachsenen |
Literatur
Literatur: Hinsch, R. & Pfingsten, U. (1998). Das Gruppentraining sozialer Kompetenzen (GSK). Grundlagen, Durchführung, Materialien. Weinheim: PVU.
Hinsch, R. & Wittmann, S. (1997). Auf andere zugehen - Kommunikationstraining. Berlin: Urania-Verlag.
